СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
ЧАСТЬ IV
Идем вперед
ИДЕМ ВПЕРЕД.
В предыдущем посту на эту тему я описала несколько шагов для того, чтобы начинать двигаться по пути к выздоровлению.
.
Начав работать с ними вы будете замечать изменения в своей жизни. И раз начав, я верю, что сложно будет возвращаться туда, в ситуацию ДО. Даже если такое произойдет, вы уже будете ПОНИМАТЬ, что происходит с вами.
.
Шаг №4. Пригласите в свою жизнь духовное развитие. Это может быть все, что угодно. Я не говорю о походах в церковь, если это вас не вдохновляет. Меня нет, поэтому мой вариант — йога. А еще вдохновляющие книги и фильмы: где рассказывается о том, как героиня попала в сложную ситуацию и смогла из нее выбраться. Когда мне становится плохо, я знаю, что можно сделать. Например, момент из книги "Скарлетт" (продолжение "Унесенных ветром"), где она остается без мужа и спивается. Но потом, взглянув своим страхам в глаза, с огромной силой воли останавливает себя и меняется.Еесила дает мне возможность встряхнуться. Если же выдуманные герои вас смущают, то ищите реальные истории. Например, фильм "Эрин Брокович» — моя палочка-выручалочка.
.
Соберите для себя такую спасительную «аптечку».
Что в ней может быть? Медитации, прогулки, чтение художественной литературы. Просто посидеть в парке 10 минут. Все, что угодно, что позволяет успокоиться, вдохновиться, "перезагрузиться".
.
ШАГ №5: забудьте о том, что вам нужно кого-то изменить, чтобы стать или сделать кого-то счастливее. В ваших силах менять только свою жизнь. Остальное может измениться, а может и нет. Но вы будете другой. И принимать будете совсем другие решения.
.
Я знаю, что когда ты долго находишься в отношениях, которые "убивают" тебя и делают день ото дня все меньше и незаметнее, сложно поверить в то, что ты можешь измениться и что жизнь твоя сможет стать лучше. Ведь это только ТВОЯ жизнь. И она, блин, реально очень коротка, чтобы проживать ее в страданиях. Неужели это все, чего ты заслуживаешь?
.
Уверена, что нет.
.
Я смогла. Ты тоже сможешь.
Made on
Tilda